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ViPR（バイパー）基本動作は「ティルト：傾ける」｢リフト：持ち挙げる」「ロール：転がす」などなど8種類！こちらの動画は基本の中でも地味にキツい種目の ↓ ↓ 「ドラッグ：ひきずる」　にTRY！ #vipr @flenji_gym_ss pic.twitter.com/qNKiSuWoWk

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澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI2024年4月4日

動きに負荷をかけるトレーニングツールvipr（バイパー）。片足で安定させながら、端っこを床にタッチ！コレお尻に来るんです、、重心移動させながらバランス感覚も⤴︎⤴︎。更にブロックの上に乗れば高さが出て難易度up! 思わずパートナーも部活の後輩みたいな姿勢でピリッとなります（笑） #vipr

澤宗紀/フィットネスの「動く」総合案内所@SAWA_MUNENORI

6月9日(日) 22:51

幅寄せしてぶつけて逃げたので追いかけて取り押さえた。

今日まじでどうした？？？確かに暑いしドナ終わって、夏休み前だけどこんなに空いてる！？逆に怖い！！

新紙幣の何が許せないって、一万円札と千円札の「１」の書体が違うところなんだけどなんでみんな平気なの

洗濯物片付けてる時、ナイトブラのカップが一つないことに気づいた。心当たりあるところ全部探したけどなくて、諦めかけたところ、この司祭に出会い救われました。

新紙幣の「1」で発狂してる自称デザインのプロ様はそもそも紙幣を見たことがないのかも

ほぼ毎日鶏胸肉を一枚以上食べる料理家の僕が、ほぼ放置でできる鶏胸肉の最高の焼き方教えます『鶏胸肉の皮をピンと張って皮の方から鍋に入れてホイルをし弱火で15分、裏返して火を消しホイルを被せ10分放置』これだけで今まで味わったことが無いほど肉汁溢れてジューシーな鶏胸肉ステーキに！

宜保愛子さんといえば学生時代の友人が横浜のGSでバイトしていたとき給油に訪れた彼女から「あなた、ご先祖様がお供物を早く下げてって言ってるわよ」と言われ、帰宅後に仏壇を見たらお供えしていたみかんが腐っていたという話を思い出す。＃宜保愛子＃心霊番組＃怖いやつ＃日本で一番コワい夜

しにてえこれ親のPCなんだけど

これ結局本物なのかな

バグってるオープンしたばかりの立ち呑みへ

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