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おはようございます。 朝起きた瞬間から ・瞑想5分 ・読書10分 ・筋トレ1分 ・ブログ作成 今からブログ記事、2個作成できたら御の字。 朝1番にやると言うことが、何よりも1番大事。 起きた瞬間の最も高パフォーマンスな状態を自分の人生の時間に費やす。 #朝活 #筋トレ #読書 #人生を変えたい

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SHOの勉強部屋【ミチシルベ】@sho_mitisirube

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