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#夏乃運動日誌 メニュー:ラジオ体操第二、腕立て+8kg30回、懸垂(逆手狭)30回、腹筋(クランチ30,ローラー10)、スクワット+8kg30回 食事:1208kcal タ48g 炭158g 体重:48kg コメント:1日でメニューをこなすのがしんどいので分割することにした。ご飯あんまり食べられなかった

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夏乃ユウキ / Vtuber@yuki_natsuno_vt

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