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長野大会まで31日 体重最小値63.7kg 減量停滞期に ハイカーボ(炭水化物の量を一時的に増やすやり方)を取り入れることにより代謝が上がり体重が減りました。 ハイカーボのやり方も後日ブログで記載したいと思います!! #ダイエット  #ハイカーボデイ pic.twitter.com/GRvUcHROgy

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