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FWレッグプレス深 220kg 15,15 FWレッグプレス深 260kg 15,15 FWレッグプレス浅 300kg 15,15 シーテッドレッグ 45kg 25,25,20,5 レッグエクステ 55kg 20,15,20,15 ヒップアブダク 115kg 50,40,30,30,30 #240611 #223training
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シーテッドレッグ 55kg 20,20,20 ヒップグルート 82kg 20,20,25 ヒップフレクサ 40kg 15,15,15 ヒッグル内転8 40kg 15,15,15 ヒッグル外転9 40kg 15,15 #240614 #223training
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小さい娘を置いてひとりで出かけることに若干の罪悪感を覚えていたところ送られてきた夫からの写真。 #これでフォロワーさんが増えました
え⁈
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今ね、家の前の水道工事してまして 舗装もやり直しなんですけど 帰ってきたらコレ😑💢 他人の家の敷地に無断でローラー乗り上げてるし、アスファルトの油で汚しまくりなんですけど。 まさかそのまま？😳
その手があったか！ #JR北海道
信頼できるレビューってこういう素朴な白状から生まれる気がする
こう言うやつ、なんで調べたら沢山出てきますか、誰かヘルプ...🙇♂️🙇♂️🙇♂️
宅配のお兄さん。いつも笑顔！元気なのにこの前来られた時は元気なく疲れてたのかな？と思ってました。今日来られた時にこの前はすいませんと。実は飼ってた猫が亡くなって配達しながら泣いてましたと。続く #雑種犬 #元保護犬 #秘密結社老犬倶楽部
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