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夜ご飯食べました。早食いでした。反省…。でも、食後の運動はやりました。踏み台昇降を15分やりました。自己管理・コントロールできているんじゃないかなとちょっと自信がつきました。行動ができるとちょい自信がつく。早食いは今度は直したい。頑張る。ガッツ。#早食い #ご飯 #自己管理 #行動 #自信

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ワンワンニャンニャン@GFtEh5UV7093294

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