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1月に血圧180超で医師より拉麺&ウドン生活から御飯中心に変えるよう指導。野菜沢山の豚汁&御飯を4ヶ月継続したら血圧が正常化。更に悪玉コレステロールは122→64に半減。俺より医師がびっくり。土井さん感謝。 #土井善晴 #一汁一菜 kokocara.pal-system.co.jp/2016/12/19/ich…

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