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1000m×3本インターバル週末のリレーマラソンに向けて気持ち良く走りたかったが、設定した3:10が今の自分にはキツかったレストかなり取ったのだけど… 福島駅伝は7.3kmを3:10で押したいから、もっとレベルアップが必要現状を知れたという意味では良かったリレーマラソン楽しむ！ #インターバル pic.twitter.com/FITsQRXovW

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ごのい｜2025年3月までにフルマラソン2時間36分で走る社会人ランナー@gonoi34

6月12日(水) 10:24

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辛い人生に負けない強い障害者になるMADなメカ義足師ワイ

前に焼いて楽しむベイクドチーズ生地の作り方を紹介しましたが、今回はもっと簡単にできる冷やせばOKのレアチーズ生地の作り方を紹介します😊 型に流して冷やすだけなので、小さなお子さんでも簡単に作れうレシピだと思います😊 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3nQw6zr #お菓子作り #sweets

ジャガイモジャガイモが咲いていました。南米アンデス山脈原産。ナス科。1570年頃に欧州に渡来。マリー・アントワネットはジャガイモの花を髪飾りとして使ったそうです。日本には1598年に渡来。ジャガトラ(ジャカルタの旧名)から渡来しジャガタライモと呼ばれジャガイモとなりました花言葉は、慈愛

死んだ犬が残していったモノ…

20～30代が希少というのもそうなんですが、そもそも、労働者の一番の母集団である15～64歳の生産年齢人口自体が「今後30年で2000万人以上減る」ことも意外と知られていない 200万人じゃないです、2000万人です。働き盛りの年代が2000万人いなくなるんです出典：内閣府令和6年版高齢社会白書

改めて読むと壮絶な酷さですねこれ。

カバンの中にメロンパン入れてたらメロンパン.zipになっちゃった；；

大好きな北海道へ行ってました。数日パソコンから離れていたけど、何事もない平和な世界はちゃんとあって、心が楽になりました。今月から年末にかけて大きく発表をしていきます。ちなみにこれは、ビュッフェへたくそ選手権。１５分ウロウロしてこれ。

ドイツ人：夏だ！ビールだ！ラドラーだ！日本人：でもRadlerって何？ドイツ人：ビールのレモネード割りで、ちょっと甘めでスキッと爽快な味わいは、アルコールが弱い人にもおすすめ。夏にドイツに来るようだったら、是非一度は試して欲しい飲み物だよ。日本人：メモメモ #GermanySimplyInspiring

鴨川があまりに夏だったので飛び込んだ

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