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#砂糖断ち 18日目のお昼ごはん🕛 ●サラダ🥗 (ブロッコリー、にんにく、舞茸、海苔、鰹節、粉チーズ) 味付け:バルサミコ酢、醤油 ●鶏胸肉100g ●豆腐(クコの実、オリーブオイル少々) ●ギリシャヨーグルト60g 間食 ●ナッツ ●アイスラテ(牛乳50㎖) 暑い🫠今日は1人で筋トレがんばろ🏋️♂️ pic.twitter.com/Sl6ztt1Caj
メニューを開く#砂糖断ち 18日目のお昼ごはん🕛 ●サラダ🥗 (ブロッコリー、にんにく、舞茸、海苔、鰹節、粉チーズ) 味付け:バルサミコ酢、醤油 ●鶏胸肉100g ●豆腐(クコの実、オリーブオイル少々) ●ギリシャヨーグルト60g 間食 ●ナッツ ●アイスラテ(牛乳50㎖) 暑い🫠今日は1人で筋トレがんばろ🏋️♂️ pic.twitter.com/Sl6ztt1Caj
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