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デッドベンチの日 引き続き前へスライド&上上半身リラックス リラックス8対僧帽筋下部2くらい 僧帽筋下部入れてから立つ 85 5回悪くないけどしんどかた ベンチも引き続き肋骨浮かさないように息吸バンザイ感覚 肋骨浮かないようにしたら薄い息しか吸えんかった 45ケツ浮いてたわ #ジム日記

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ひめば@himebabaa

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