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大麦の押し麦を茹で,納豆にブロッコリーのスルフォラファン,モズクに茗荷や万能ネギも入れて完全美容食です。 ホーレン草とお揚げの煮浸しに銀鱈の粕漬けで💓美味しいです。 #vegetarian #押し麦 pic.twitter.com/OgtnvTUMgx

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patra ichida@innkyo

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