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本日は2部構成 夜勤明けJOG 12.65km 夕方チーム練習ペーサー (200m×15本) (個人追加練習→200m×5本) 9月のトラック&駅伝シーズン全員で笑える様に。 自分が引っ張り強く変わっていきたい!! #北極星AC #青のプライド pic.twitter.com/v8m3HZS7Sb

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RYO NAKARAI北極星AC所属@AuO87JmRgA3yvzv

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