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今夜の修行めし。。 ・タコとレモンのマリネ ・筋肉食堂チキンバー ・まぐろ切り落とし ・おくらサラダ ・納豆 ・SAVASプロテイン_分量半分 (合計409Kcal) ※一部あすけん調べ 最近マグロおくら納豆とチキンバーさえあれば無問題になって来たw 今夜もプランク!! #ダイエット記録 #筋肉食堂 pic.twitter.com/fdrc2OA0s9

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みんなのコメント

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頑張ってますねー👏 私も今日は仕事終わりにヨガ行ってきました♫頑張りましょうねぇ〜

お菓子@egaataoka7

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