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2024/6/12 #フローストレッチ ・反り腰改善フローストレッチ レッスン参加♪ 四つ這いウェーブはマシンピラティスの序盤でやるのですが苦手だったんです!ありがたいレッスンでした🙏手をついて前に乗るはおしりが糸で釣り上げられる感覚ですよね?倒立じゃないですが壁相手にやるといいのか?と。

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りんにゃあ・ゆるトレ垢@GnlD4YhmoqG2S7X

みんなのコメント

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ウェーブの動きは色々応用がききますね! ありがとうございました😊

倉田勇樹 | KEYFIT EBISU@kurataaaayuki

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