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【ダイエット中の炭水化物】 ダイエット中って何食べたら良いか分からない! 意外とこんな方って多いかと思います! 今回はダイエット中の炭水化物に絞って紹介します! ・玄米 ・全粒粉パン、パスタ ・蕎麦 ・さつまいも GI値の低さと食物繊維の多い食材がおすすめです! #CLOUDGYM

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ユウキ|CLOUD GYM認定トレーナー@CLOUDGYM_Yuuki

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