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木曜日10:00~12:00は13GYMで柔術、ノーギクラス😀今日は基礎ドリルとサイドコントロール、アメリカーナを練習しました💪 13GYMではお水、プロテイン等の販売もあります。寿柔術の時間でもご購入いただけます。 #13GYM #寿柔術 #阿佐ヶ谷 pic.twitter.com/ex7nCGQMFM

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寒河江寿泰@Toshiyasu_Sagae

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