土曜日盛況でした！ 今成柔術から村田さんと八木さんが、長野から黒岩さんと重光さんが出稽古に来てくれました😀ありがとうございます！ 【9月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/x7cnnekngp

9月からのスケジュール🗓️です。 土日祝日は予約が多いので、体験者限定クラスを14時〜作りました。 体験お待ちしています^_^ #無料体験 #キックボクシング #13GYM pic.x.com/fixlmmzuvn

金曜日☔ 試合に向けての練習でした🤼‍♂️ 試合に出場する皆さん怪我に気をつけて頑張ってください😊 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/w3zdglrxug

木曜日☔ 雨の中練習ありがとうございました😊ノーギはガードパス、柔術はラッソーガードのスイープでした😀 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/rdc2nyxavg

キッズクラススタート‼️ #グループレッスン #パーソナルトレーニング #格闘技 #コンビネーション #13GYM pic.x.com/bnurqnjiui

跳び膝を使ったコンビネーション Combination using jumping knee kick! #13GYM #阿佐ヶ谷 #mma pic.x.com/rypajvdsnq

水曜日は朝柔術🥋 テクニックはクローズドガードでした😀 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/xdi5fzqt2f

18時〜のクラスはマンツーマンでした！ #キックボクシング #マンツーマン #13GYM pic.x.com/cpwmbgkrbz

ショーン・オマリーの得意技！ 片足タックルからスピニングキック！ Sean o'Malley Spinning kick #13GYM #UFC #MMA pic.x.com/9b9wa9btxj

リクエストあればまた平丸おじさんに来ていただきましょう^_^ #13GYM #ミット打ち #キックボクシング pic.x.com/7uhqd7pvar

今日は大阪から三木さんが出稽古に来てくれました😀ありがとうございました！ 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/onijewzgw1

明日も10時〜営業開始します！ #キックボクシング #ボクシング #13GYM pic.x.com/je30mnyyay

MMAのプロを目指している八代君とのミット！ #13GYM #MMA #阿佐ヶ谷 pic.x.com/kwxooytcjn

今日のテクニックは足を担いで逆サイドへのパスでした😀 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/ru2smp2ae7

エビ🦐のやり方 #13GYM #柔術 #MMA pic.x.com/v87drorrcf

ミットを持つ時もファールカップは必要ですね！^_^ #13GYM #阿佐ヶ谷 #キックボクシング pic.x.com/su3il3kxl9

水曜日は朝柔術🌞 メレガリスイープとバックテイクを練習しました😀 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/vsc9td6cus

月曜日はタートルポジションへの攻撃、レッグスプリットのパス等を練習しました🐢🦵 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/szhaudsbxw

パンチミットはジャブ、ストレートの確認から！ #13GYM #キックボクシング #ボクシング pic.x.com/cxartejpmq

水曜日からキックボクシングクラス再開です✨ #キックボクシング #13GYM #阿佐ヶ谷 pic.x.com/mt3ltjdwiz

今日は出稽古沢山でした！皆さんありがとうございました☺️ 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/yfcliqfy8o

朝ありがとうございました🌞 最近腰がヤバくて膝下の感覚が麻痺してたけど、昨日ストレッチとマッサージを頑張ったら感覚が戻ってきた🤗 セルフケア大事。 #寿柔術 #13GYM #阿佐ヶ谷 pic.x.com/dmyacubrbh

土曜日練習お疲れ様でした！ 体験、出稽古ありがとうございました😊 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact⁡ ⁡⁡#阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/udqbuhnjjt

雨のなか練習お疲れ様でした😀 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/zwarpdhoe7

#カポエイラ も是非つけてほしい！😂 中桐先生次回はよろしくお願いします✨ #13GYM x.com/gym_1388225/st…

カポエイラキック！ Capoeira Kick! #キックボクシング #MMA #13GYM pic.x.com/eybgqonlvk

今日はガードパス、デラヒーバガード、バックエスケープ等を練習しました😀明日は7:00から営業しますが、台風が近づいているので無理せずお越しください。 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/jmijsfe3i0

金曜日の夜はボクシング🥊クラスです #ボクシング #グループレッスン #13GYM pic.x.com/3ynfs5awyc

キックボクシングやMMAでダッキングやウィービングを使う場合は膝蹴りの的にならないように移動しながら行う方が良いです！ #キックボクシング #MMA #13GYM pic.x.com/rvy0rqputk

今日は吉村さん、鈴木さんが出稽古に来てくれました😀ありがとうございました！8月14日(水)はお盆休みとさせていただきます。 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/v3xeyxxhv1

本日は祝日なのでたくさん来店されました！ #13GYM #阿佐ヶ谷 #キックボクシング pic.x.com/v6xhu20yat

今日はKennyさん、Angelさんが出稽古に来てくれました😀ありがとうございました！ 8月14日(水)はお盆休みとさせていただきます。 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/o0yqskhowy

本日も10時〜営業開始です！ #13GYM #阿佐ヶ谷 #キックボクシング pic.x.com/dyvz8rzfnl

今日はStephenさん、Aaronさん、重光さん、森内さんが出稽古に来てくれました！ありがとうございました☺️ 8月14日(水)はお盆休みとさせていただきます。 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/8dms8y50gz

パンチが強いです💪 体重が乗るようになってきました！ #13GYM #阿佐ヶ谷 #ミット打ち pic.x.com/ngpqzshyhy

9/8(日) DEEPの水野君のパンツに貼らせていただきました！ #13GYM #DEEP pic.x.com/v9oiaa8qbl

金曜日朝クラス🌞ハーフガードのパスを練習しました🥋 8月14日(水)はお盆休みとさせていただきます。ご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いします。 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/s6qgwo4vis

木曜日は夜クラス🌃 八木さん出稽古ありがとうございました😊 8月14日(水)はお盆休みとさせていただきます。ご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いします。 【8月も入会金無料！】 入会・無料体験のお問い合わせはこちら👇🏻 kotobuki-jiu-jitsu.com/contact #阿佐ヶ谷 #ブラジリアン柔術 #13GYM pic.x.com/p4nljos9pe

木曜日は午前中が寝技、午後からキックボクシングクラスです！ #寝技 #キックボクシング #13GYM pic.x.com/mryqavqhpe