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#えあ友ごはん部 なうい!菌活!味噌ヨーグルト焼き [分量] 鶏もも肉500~600g 味噌大さじ2くらい 加糖ヨーグルト大さじ2くらい ※無糖なら砂糖かハチミツ小さじ2 きのこ 好きなだけ 玉ねぎ 1個

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星空カヅキ🩹✖️/💭🧷@coro_koro_rin

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なうい!菌活!味噌ヨーグルト焼き [作り方] とりもも肉は一口大にして 味噌とヨーグルトと一緒にポリ袋にいれてもみもみ そのまま最低20分常温放置 サラダ油をしいたフライパンでしっかり焼く(味噌ヨーグルトたれは焦げやすいから注意) きのこ、玉ねぎを入れて炒める happyhappy

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