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2024/06/13 トレーニング内容:上半身 最近は懸垂バーを使って ・懸垂 ・ディプス ・レッグレイズ ・腕立て をするのがワンセットでやっています。 腹筋や背筋などは適当な床でやっています。 #自宅トレーニング

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ほたる@資産運用@hotaru_am

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