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レモン汁+蜂蜜をスプーン1杯ずつ。少量のお湯で溶かす。氷で冷やす。これが私の即席・熱中症対策ドリンク。 以前は粉末のスポドリだったんだけど、香料入りの食べ物NGになってしまって以来、ずっとコレ。

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ミュラ@myura0514

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