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餃子は買ってきたのを柳宗理の鉄鍋で焼きました！ちなみにこの餃子は4個で塩分1.1g。これにタレをがっつり付けていたかと思うとおそろしい。薄味に慣れたので焼いてちょっと酢を付けるぐらいで十分です。今度手作りしよかな。 #おうちごはん #減塩メモ pic.twitter.com/sGxvSgHYBv
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ナムル2種。 ・もやし1袋（250g）をゆでて、炒りごま大1/2、ごま油大1、生姜すりおろし小1、減塩塩こしょう5ふりと和える ・ほうれん草1袋（6束）をせいろで蒸して冷水に取って冷やして4cm幅に切り、焼き海苔1枚をちぎり、ごま油大1/2半、減塩しょうゆ小1と和える #おうちごはん #fjレシピ #減塩メモ pic.twitter.com/45r6PCYeis
