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今日のコロコロ。立ちコロ16回。 15回目まで再生速度4倍速。 今日も ノーマル立ちコロ。 今日はボトムで手首を真っ直ぐと上に曲げるのを、交互にやってみました。 が、違いがあまりわからず… #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー #メニエール病 pic.twitter.com/ku6MvzQAJy

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yukazu/カプ/虹びび/虹ぶぶ@yukazububu

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