ポスト
腹直筋上部に初めて縦筋っぽいものが出現した…! 元々正中線がうっすらあるので遠目に縦筋っぽく見えるラッキーなタイプだったけど、これはほんとに腹筋なのでは…と思ったら嬉しくなった pic.twitter.com/F3tOcD3rne
メニューを開く昨日久々にウィンドミル 3/7やったら、見事に筋肉痛。サボり過ぎてたな。 腹筋はこれから2w、可能な限り毎日やろう…とここで宣言させてください。 去年の今頃は毎日やってたのだよね。 目標はホームでアブドミナルクランチ30kg!
腹直筋上部に初めて縦筋っぽいものが出現した…! 元々正中線がうっすらあるので遠目に縦筋っぽく見えるラッキーなタイプだったけど、これはほんとに腹筋なのでは…と思ったら嬉しくなった pic.twitter.com/F3tOcD3rne
メニューを開く昨日久々にウィンドミル 3/7やったら、見事に筋肉痛。サボり過ぎてたな。 腹筋はこれから2w、可能な限り毎日やろう…とここで宣言させてください。 去年の今頃は毎日やってたのだよね。 目標はホームでアブドミナルクランチ30kg!