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#アシャラン昨日夕方12kmで138m登るアップダウンランの疲れ（因みに千歳はフルで238m）が残り睡眠不良｡ロングを走る気にならずも着替えてウォーク中心でアップして徐々にラン擬きになる。後半2（約180m）頑張り80m歩くのプチファルトレクで5.5km｡今日は孫3号の1歳のお誕生会｡癒されに行きます。 pic.twitter.com/mdKgy4lD6t

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オアシスfox @アメニティ砂川10km@bi_knc

6月15日(土) 8:16

みんなのコメント

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こんにちは✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ 良い週末をお楽しみ下さい✨

芝口久雄@佐野東RC@Shiba787

6月15日(土) 18:23

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オアシスさんお孫ちゃんお誕生日だったんですね～😍😍😍おじいちゃんにべったり🎵これは癒されますね✨

🍀みったゃん🎵脛骨疲労骨折完治🎵🍀@mittayan_run

6月15日(土) 17:14

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