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ダイエット12日目 昨日より+0.2 total-4.8 朝 きゅうり ゆで卵 ひきわり納豆、玄米ご飯4口ずつ 昼 うどん かぼちゃのそぼろ煮 きゅうりとササミのごま和え 夜 じゃがりこ6本

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ぴょん○@buyocha

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ダイエット13日目 昨日と変化無し total-4.8 朝 卵焼き ごはん 韓国のり 昼 からあげ4こ ごはん シュークリーム 夜 手巻き寿司3本 枝豆 ハンバーグ1こ たこやき6こ 茄子の挟み揚げ3こ チョコレートケーキ半分 チートデイめっちゃ食べた!!! お腹いっぱい!苦しい!

ぴょん○@buyocha

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