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【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・疲労回復ヨガ(10分) ・小顔ヨガ(10分) ・ピラティス系やさしい全身エクササイズ | (15分)youtu.be/qLJedxu6-gU?si… @YouTubeより 息子、初試合🏀につきお弁当&駅まで送り……まだ7時だわ。なのでガッツリ。 #本日の運動 #頑張ってこい #5時起き #二度寝したいな

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なおちゃん先生@エヌワンクラブ@Naochannwanclub

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