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昨日の練習は、①昼ジョグ9km、②2000×4(r400m)、城北中央公園トラックにて。計23km。 2000mは途中から体がキツくて3本目から単独走。あまりこういう事はないが、仕方ないと割り切り、今日も頑張ろうー。 アメブロを投稿しました。 『城北練:2000×4(r400m)』 #アメブロ #ランニング

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竹崎 泰史 ALAplus Sport 代表@blackboxer78

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