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初動を変えるだけ #全身痛 起き上がる時に利き腕を着く:肘が曲がる+腕は後ろ(下6-仙骨外旋-前鋸筋6…腕下=短橈側手根伸筋が肘接近し弛緩.外旋\腕内の為-中指回内→短母指伸筋.回内)2指回外→長母指外転筋.尺骨弛緩*回外筋/橈骨端up*腕橈骨筋(3頭筋内側頭)外旋=僧12-10-4内 #三角筋連動 肘曲のまま押す pic.twitter.com/sljONr6har
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R人差し指(橈側のみの #虫様筋 #背側骨間筋.共回外)-中手骨引き上げ*虫尻上げ+ (中指橈側の背側骨間筋.弛緩-2指中手骨尺側からも*頭下げで回外)→長橈側手根伸筋.収縮(腕伸:内旋)*腕内から前へ2指回外 【尺屈*腕外…短橈側手根伸筋. 弛緩…x腕内*橈屈】中指中手骨*回内…親指から離れ=長母指伸筋.収縮 pic.twitter.com/qlDrpx8kEc
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腹減ったついでにカフェ寄って、コーヒーという感じでもなかったのでロータスソーダというやつを注文したらむちゃくちゃ映えるやつが出てきた。紫の薔薇は氷でした。本当に蓮の花の香りがするソーダで驚いた
嘘だろコバンザメの小判めっっっちゃくちゃ美味い！！！！ 片栗粉付けてカリッと揚げてみたら硬い小判もサクサク食える。 旨みと香ばしさがビールに合う🍺 こんな長靴の底みたいな見た目なのに小判だけ売ってくんないかな？ってくらいに美味い！ #吉池
え、終わったんだけど
図書館でJKが隣で大声でピザパし始めて草、出禁にしろよ
これは絶対叶ってほしい
残り半年 いよいよヤバい
#これでフォロワー増えました やたら食べ物をもらう人生
凄まじい教育実習生
本日の地味なハイライト「犬を飼うよりも」
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