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脂肪は良い働きをする 例えば、 エネルギーやからだの材料に ビタミンを吸収しやすくしてくれる 他にも、 骨を作るよう働きかけるホルモンを出してくれる などなど、、、 生きてく上でなくてはならない存在。 完璧なものはない どれも良し悪しあってこそ #あうとぷっと #栄養学

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