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情報ありがとうございます! まさしく予期(不安)がトリガーとなる感じですよね… とはいえ長いこと身に付けてしまった思考習慣になっていることが多いと思うので、ひたすら注意をそらす練習が必要ですね😂

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サラリン@吃音解放宣言がんばる@kitsutsukiman

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