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先週は2本の新作動画をアップしました ①WEBデザイナーの30代男性から「体力がないので今年は体力アップを目指したい!」というリクエストにお応えして作りました 小野講師も息切れするほどハードな運動です! youtube.com/watch?v=EnC6_B… #youtube #体力アップ #スタミナアップ #運動不足解消

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オフィス体育の時間@taiikunojikan

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