瑞穂さん〜ナイスセンバル🤩 しっかりキープ✨さすがです👍 暑くなってもコツコツ大事ですね🙏

瑞穂さん ども～🙋 ナイスインターバル👍 ペースは無理しなくて大丈夫だと思います😊 必ず上がっていきますよ😃⤴️ 気温も走力も😅

おは瑞穂さん😂 ナイスインターバル👍 しっかり休んで走る💨 これからも積み上げていこー

瑞穂さん、ナイスインターバル！ 暑い中ちゃんとキープしてますし、ラストも上げてますし👍 コツコツいきましょう！

瑞穂さーん❣️ 最近インターバル📮よく見る気がします☺️ 暑いこの時期にスピ練は強い‼️ ナイスコツコツラン🥳🥳

ナーイスバル😆🎶 暑い中でもストイックに練習してる瑞穂さん偉い😎👍 ファンラン部なんておフザけしてる🐼がなんか恥ずかしい😂💦

瑞穂さん ナイスインターバル！ 僕は夏場はインターバルは８００ ペース走は８km ロングは１６km までと、八がけにしようと決めました！ めっちゃ気が楽です🥤😎𓂃◌𓈒𓐍