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R6.6.17朝 イヌリンアイスコーヒー 高カカオチョコ 韓国海苔 野菜サラダ ゆで卵 鯖缶 豚軟骨スペアリブ トマトと法蓮草のオイスターソース炒め ご飯80g ブルーベリーヨーグルト 全部で480カロリー位 これだけ食べても、やき弁1個よりカロリー少ない🤣 #糖尿病 #ベジファースト #イヌリン pic.twitter.com/PD4oZPTLyZ

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寺地 亮治@doyagusakaba

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