旅館のご飯の前にセブンのサラダ🥗とイヌリン緑茶 #糖尿病 #携帯用イヌリン #イヌリン #ベジファースト pic.twitter.com/6NGo1KNOPR

#休肝日明け #回復日 #ベジファースト 土曜日の準備日、日曜日の断食本番日を経ての本日、回復日！ 今週の人間ドックを見据えての断食デトックス！ 回復食はお昼で終了にてお酒解禁！ さてクラシックには何が合うかな？ （とは言えベジファーストは基本） pic.twitter.com/v7sVOgdCSh

R6.6.17朝 イヌリンアイスコーヒー 高カカオチョコ 韓国海苔 野菜サラダ ゆで卵 鯖缶 豚軟骨スペアリブ トマトと法蓮草のオイスターソース炒め ご飯80g ブルーベリーヨーグルト 全部で480カロリー位 これだけ食べても、やき弁1個よりカロリー少ない🤣 #糖尿病 #ベジファースト #イヌリン pic.twitter.com/PD4oZPTLyZ

R6.6.16夜 イヌリン緑茶 高カカオチョコ チキンサラダ マグロ 鳥焼き（セブン） オマール海老のビスク（セブン） 冷奴 ご飯80g #糖尿病 #ベジファースト pic.twitter.com/bgAngccN2y

R6.6.15朝 イヌリン入りアイスコーヒー 高カカオチョコ 京水菜のレモン塩サラダ　 冷奴　 鯖缶納豆 アスパラ菜のおひたし 肉味噌入スクランブルエッグ ご飯80g ナッツとブルーベリーのヨーグルト 食べ過ぎかなぁ？ #糖尿病　 #ベジファースト #イヌリン　 #イヌリンファースト pic.twitter.com/Pf4h8R5grn

一年前から体重が▲8㎏。健康診断の標準体重まであと▲1㎏。夕食後の1時間早足ウォーキング🚶‍♀️と食前の酢玉ねぎonサラダwithオリーブオイルが効いてる。健康っていいな。#ダイエット #ウォーキング #ベジファースト

６月７日（金）「野菜を最初に食べる」実は間違い！🥦🍅🫛🍠🥒 news.yahoo.co.jp/articles/4c871… 健康法って本当毎年コロコロ変わるなw こんなもん結果が全てなのだから、後から何と言おうとそれで結果に表れてるんなら、それがその人にとっての正解なんだと思う　🙄 #ダイエット　#ベジファースト

森町バイパスに本日オープンしました ひなた食堂さん お肉柔らかくて食べやすく、ヒマラヤ岩塩で頂きました😋 個人的に、キャベツなどの野菜はベジファーストですが、とんかつ屋さんではベジラストになります 理由はいくつか有ります #大分市 #とんかつ #ベジファースト #定食屋さん pic.twitter.com/xBKfiKdf0B

空手の前に松屋。血糖値高いのに米腹いっぱい食っちゃう✨但し、ベジファーストで👍 #松屋 #ベジファースト pic.twitter.com/Km5OQOEurp

満月デート🌕 #満月をさがして #ベジファースト #いつものやつ @mangetsunumazu pic.twitter.com/74Rm1ZwFJm

返信先:@sanomaru225さのまる、ぐもに～♪♪ やさいさきにたべようね～♪♪ いっしょに だいえっと しようね……！？ #ベジファースト #1日350g #イモは野菜じゃない