ライブが終わるのを待ってる間に今日のお夕飯でも🍚🥢 ハロウィンだから一応カボチャを焼いたのを付け合わせにした🎃 食育インストラクターの講座でお漬物も一菜になりますよと仰っていたから一品は生活クラブの糠しぼり大根、これ大好き😘 #一汁三菜 #和食

今夜の夕飯。 ワタシが本気だせば一汁七菜 （暇なだけ） #今日の夕飯 #一汁三菜 #手作りご飯 pic.x.com/WBeBdLJ19W

【本日の定食No.132】 コストコ戦利品の炙りタコの足先を使ってタコ飯に🍚✨ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #一汁三菜 #朝ごはん pic.x.com/CIDwAbAFuZ

今日の朝ごはんは家で、うま辛たまご、めかぶポン酢、里芋のごった煮、鱈と白菜とエリンギのみそ汁、キムチたくあん。 #朝食 #家飯 #自炊 #新米 #高知県産こしひかり #うま辛たまご #めかぶポン酢 #里芋のごった煮 #鱈と白菜とエリンギのみそ汁 #キムチたくあん #おうちごはん #和朝食 #一汁三菜 pic.x.com/FZjOYaqCfg

病草紙 歯槽膿漏の男 Yamai no sōshi (Diseases and Deformities): Man with Loose Teeth 2024年9月28日(土)～11月4日(日)迄展示 国宝 平安時代 12世紀 京都国立博物館　@KyotoNatMuseum #一汁三菜 の食膳 「#病草紙」は病気の諸相を描いた平安時代末の絵巻で、　(後略) (熊倉) #日本の食事たべごと pic.x.com/zWxHvTN4VH

今日の朝ごはんは家で、新米・高知県産こしひかりに辛子明太子、めかぶポン酢、里芋のごった煮、白菜と椎茸のみそ汁、すぐき。 #朝食 #家飯 #自炊 #新米 #高知県産こしひかり #辛子明太子 #めかぶポン酢 #里芋のごった煮 #白菜と椎茸のみそ汁 #すぐき #おうちごはん #和朝食 #一汁三菜 pic.x.com/CMSgFQzMHZ

昨日の夜ご飯…！ 仕事終わりにラーメン食べたくなって彼と一緒に深夜までやってる家系ラーメンへ…！ ちょい辛だったけどめちゃくちゃ美味しかった☺️ 辛ネギラーメン🍜 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/NHCOVOoxAN

今宵は、今年1月に仕込んでおいた米味噌を使って、長芋と豚バラのにんにく味噌炒めを作ってもらいました。これツマミにもなるし、おかずにもなって良い。手作り味噌ってサイコー❤他は甘辛巾着たまご、オクラの焼き海苔和え、大根とメカブのお味噌 #料理男子 #手作り味噌 #一汁三菜 #おうち居酒屋 pic.x.com/BFrchCAr8g

今日は、鶏の味噌カツ煮でした。 甜麺醤、めんつゆ、砂糖、みりんで味付け。 頂いた有精卵が白くてびっくりした。卵とじなのに、卵白のみしか使ってないのかなと思ってしまう色合いです。 #おうちごはん #一汁三菜 pic.x.com/Au2hYg7oI9

本日の夜ご飯…！ 今日買った鶏もも肉を使った！ 鶏もも肉のガリバタステーキ！ 簡単だし、めっちゃ美味しかった🩵 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/X5YZTCMAr0

今日はたこ焼きパーティー🐙 手抜きかと思いきや意外と準備大変💦 チーズいちばん美味しかったな〜︎💕︎ 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/x88xyvqTii

娘とランチ #ランチ　#一汁三菜 pic.x.com/vELfEBPgwd

本日の夜ご飯！ 時間と材料もなく、焦って作った玉ねぎ抜きのオムライスは全然美味しくなかった😭 玉ねぎの偉大さを改めて実感💦🧅 明日も多分手抜き… 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/UOHT6fq189

長芋を茹でるとより芋芋してしまうけれど、おいしい。胃腸にも、カラダにも、良さそうな気が大変しますね。 #一汁三菜 #一汁一菜　👈🏻よく見てよく見てなかった 本読んでみたいな！土井善晴

「一汁三菜おぼん献立」は、SNSで人気のHｉｄｅｋａさんが提案する、簡単で美味しい一汁三菜レシピ集。バランスよく、見た目も美しい献立で、毎日の食卓を豊かにしませんか？.. #アマゾン #一汁三菜 #献立 #レシピ #料理本 is.gd/VZebZr

【本日の定食No.131】 美味しい豚の生姜焼きが出来たのでキャベツとご飯が進む😋 やはりベンリーナをジャンボベンリーナに買い替えて良かった、キャベツの千切りが楽だし美味しい✨ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #昼ごはん #一汁三菜 #昼食 pic.x.com/qJUnDVa2xF

#一汁三菜 #ひゅうがsキッチン #ひゅうがsぼっち飯 三菜というか酒飲みセットというか🍻実家の晩御飯も必ず両親＋祖父が晩酌するけんご飯のおかずなのか酒のアテなのかみたいなメニューばっかやったんよな〜私もちゃんと受け継いでる pic.x.com/ANGRfoP0T3

本日の夜ご飯！ 今日も契約取れたみたいで、なんとノルマ達成したそうです…！👏🏻🩵 転職して4ヶ月くらいなのに凄い😖︎💕︎ 昨日とあんまり変わらないおかずでごめんね😭 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/BPpw4iQU9F

podcastを聴きながら、日本株に限定でもよかったのではと、ふと思う #新NISA 午後から資料を読み込んでいると、どうにも気が乱れ集中できなかった。真夏日に迫るくらいの蒸し暑さで、塩気を欲す。皮がコゲるくらいに蒸し焼き #黒枝豆 ぐじの塩焼き、もめん豆腐となめこのお味噌汁、栗ごはん #一汁三菜

本日の夜ご飯！ 彼が帰ってくるのが遅くてこんな時間になっちゃったけど、契約取れたらしくてよかった…！ 全部美味しいって言って食べてくれた🩵 嬉しいな〜〜☺️ 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/16rLY83cI3

令和六年十月十六日 南無阿弥陀佛 感謝kansha 合掌🙏 御霊供膳一汁三菜御品書き キノコ 小松菜 油揚げの煮物 ひじきの白和 丁子麩の辛子味噌和 具沢山味噌汁 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.x.com/1KsWgYeBv0

今日の夜ご飯…！ 彼が高血圧だったから急いで減塩の味噌と醤油を買って味噌汁作った…！ これからは塩分を考えながらご飯作る！ 血圧が下がりますように🍀 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/OUbQSfG9Ft

令和六年十月十五日 南無阿弥陀佛 父月命日　感謝kansha 合掌🙏 御霊供膳一汁三菜御品書き 南瓜🎃煮物 油揚げの素焼き 人参糠漬け カボチャスープ キノコの炊き込み御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.x.com/VxgCf35cNv

令和六年十月十四日 南無阿弥陀佛 感謝kansha 合掌🙏 御霊供膳一汁三菜御品書き 里芋のあんかけ 油揚げ 枝豆 和物 丁子麩の辛子味噌 ワカメ 麩 味噌汁 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.x.com/KlRSIzWly6

《一汁三菜》 一菜でも三菜でも，やはり，汁物が卓上にないと食事をした感じがしない. ......具は菜っ葉でも，ありあわせの具でもよい. #一汁三菜

一汁三菜を心がけてます🍀 今日届いた卵焼きのフライパン凄くツルツルでくっつかなくて作りやすかった…！ 人生初の卵焼き、美味しいって喜んで食べてくれました😌💕 🤍 🤍 #一汁三菜 #お昼ご飯 #手作り料理 #料理記録 #料理日記 #料理好きさんと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/d7QQJvDtFA

和食文化は2013（平成25）年12月「和食：日本人の伝統的な食文化」としてユネスコ無形文化遺産に登録され世界的にも注目されています。「みらいご飯」は「一汁三菜」に、みらいに向けてプラス見た目もきれいな「カラフルご飯」や「スマートご飯」「イベントご飯」を提案しています。#記念日 #一汁三菜 pic.x.com/SemJH9oyd6

令和六年十月十三日 南無阿弥陀佛 母一周忌法要　感謝kansha 合掌🙏 御霊供膳一汁三菜御品書き 高野豆腐 赤蒟蒻 煮染 いんげんの胡麻和 人参 糠漬け ワカメ おすまし 土鍋直火炊御飯 朝宮茶 #南無阿弥陀仏 #精進料理 #御霊供膳 #浄土宗 #仏教 #料理 #献立 #お供え #一汁三菜 #ダイエット pic.x.com/Ju4k1Rw0Sk

昨日の夕飯もとても理想的でした🌱💚 #ヴィーガン #vegan #一汁三菜 #動物の犠牲がない食事 #夕食 #dinner pic.x.com/SDPK5P3hWk

【本日の定食No.130】 西京味噌にじっくりと漬けた鰆の西京焼き。自家製の糠漬け。土鍋炊きのごはん。 自画自賛TIME👏 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #一汁三菜 #朝ごはん pic.x.com/blieReqhUA

あると便利なキッチンアイテム 味噌マドラー instagram.com/p/C_7pagdIhhL/… #生活雑貨ココ笑店 #セレクトココ #生活雑貨 #みそ #味噌 #みそ料理 #味噌汁 #お味噌汁 #味噌煮込み #味噌マドラー #減塩 #燕三条産 #手作りごはん #一汁三菜 #ヘルシー料理

今日のお昼は従業員に豚ロースの味噌漬けを焼いてあげました👍私はスモークサラダチキンとキャベツ😀#従業員 #腹八分目 #一汁一菜 #一汁三菜 #玄米 #玄米粥 #和食 来週検査だから粗食で！ pic.x.com/QA2WU4OpgI

今日の晩ごはん。 本格バターチキンカレーと野菜の作りおきおかず。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁三菜 #一汁一菜でよいという提案 #インドカレーのきほん完全レシピ pic.x.com/nEnNnR15Yu

何かして紛らわさないと痒くて痒くて💧という事で2kの鶏ササミを「#鶏ササミフライ」用に下ごしらえをしました！筋取りは腕痛い😓 #一汁一菜 #一汁三菜 #玄米 #玄米粥 #和食 #白湯 #一汁二菜 #ニ食 #にじき #断食 pic.x.com/2wV9JfWIWC

【本日の定食No.129】 今日は食物繊維を多く取りたい気分でした🍱 土鍋で炊いたごはんが美味しい🍚✨ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #朝ごはん #一汁三菜 pic.x.com/cE1rZGLbT5

【本日の定食No.128】 糠漬けを始めてから10ヶ月目❗️ なんとかうまく漬け続けています😁 しじみか美味しい😋 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #一汁三菜 #朝ごはん pic.x.com/lAhFLZ2c6v

「#一汁三菜」（ #菜食） #盛り付け＋撮影。 来週 #沖縄 へ伺うモチベーションを高める意味でも、器や料理も意識しての盛り付けデザインを試みました。 10/19、26、11/2、11/9、11/17 自由大学おいしい盛り付け学24期/永田町みどり荘＋自宅 freedom-univ.com/lecture/dish_u… pic.x.com/HU0osAZiVD