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【小鉢の日】 5月8日は、#小鉢の日 です😋 以前、小鉢バリエをInstagramにアップしてたのですが、最近更新できてなくて🙇♀️ またぼちぼち更新していきたいと思ってます。日々の献立作りのご参考に、よろしかったらご覧ください👩🍳 instagram.com/kobachivarie #小鉢バリエ #小鉢 #一汁三菜 #献立 pic.twitter.com/mhjChdouBi
久しぶりの自宅夕食🍚 やはり手作りの和食は格別✨ #おうちごはん #食育 #お米 #ホタテ #お米マンプロジェクト #吉野杉 #一汁三菜 #食育インストラクター pic.twitter.com/ciIH381PJI
今日のみんなの🌉晩ごはん🍚🤗🍴 #医食同源 【主】サワラの🌿ハーブ焼き&シウマイwith🌽コーンと千切りキャベツ✊(*´∀`)👍️ 【副1】キャベツ+春雨+🦀カニかまと油揚げの煮物✨🤗 【副2】必殺⚡ヒジキ💪(｀д´)✌️ 【副3】🥦ブロッコリーwith🧅オニオンのシーザーサラダ🥗 #一汁三菜… pic.twitter.com/2ceH9BUkXO
今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🍞 #医食同源 【主】鮭の🧀チーズ焼と シウマイwith🌽トウモロコシ&千切りキャベツ💪(*´∀`)✌️ 【副1】🥔じゃが芋の🌽コーンクリーム煮🍀🤗🍀 【副2】キャベツの🍛カレー炒め #一汁三菜 🧅玉葱とささがきゴボウ 菜の花&油揚げの✨ #みそ汁… pic.twitter.com/BhoB4I6YdK
今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🍞 #医食同源 【主】鮭の🧀チーズ焼と シウマイwith🌽トウモロコシ&千切りキャベツ💪(*´∀`)✌️ 【副1】🥔じゃが芋の🌽コーンクリーム煮🍀🤗🍀 【副2】キャベツの🍛カレー炒め #一汁三菜 🧅玉葱とささがきゴボウ 菜の花&油揚げの✨ #みそ汁… pic.twitter.com/sKdebIXn8a
【本日の定食No.108】 残ったたこ飯はおにぎりにするか、焼きおにぎりにするか、焼きおにぎりにして出汁茶漬けにしようか悩みどころ🤔 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #朝ごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/ZePmRP23Ux
朝は納豆たまごご飯に昨日の残りの豚汁。 お昼はパン屋さんのパンといちご🍓 夜はしらすごはんにブリの照り焼き🐟 明日は蚤の市行って来ます♪ #おうちごはん #自炊 #一汁三菜 pic.twitter.com/iMe5frPBUm
今日のみんなの🌉晩ごはん🌃🍴 #医食同源 🤔なのか('_'?) 【主】🌽コーンたっぷりチャーハン 【副1】🐮牛肉と野菜の中華炒め 【副2】中華春雨 【副3】🍊みかんの缶詰め🤣 #一汁三菜 白菜とじゃが芋&菜の花 &油揚げのみそ汁✨… pic.twitter.com/uSQc7KwOMw
今日のみんなの🌅🍵🍚朝ごはん✨ #医食同源 【主】ビーフンと野菜炒め&卵焼き💪(*´∀`)☝️ 【副1】✨ヒジキ✨ 【副2】インゲンの🦀カニかま和え #一汁三菜 🥔じゃが芋と白菜&モロヘイヤの✨ #みそ汁 💪(^o^)✌️… pic.twitter.com/8RCIRmKEPw
【本日の定食No.107】 鰆と筍で春の和定食🍱 自家栽培の木の芽が最盛期で香り高い🌿 西京味噌を味醂で軽く伸ばし3〜5日ほど漬けておくだけで美味しくなっているので数日後を見据えた仕込みに便利です😁 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #朝食 #一汁三菜 #朝ごはん pic.twitter.com/QN275Heh1n
今日の晩御飯 ミミガーとキャベツ炒め ベイカのぷっくり煮 味噌汁 ベイカが4割引って🉐 #一汁三菜 もう1品は大量に作ってた なすのトロトロ煮☺️ #親父飯 pic.twitter.com/69n0Yh3mGK
4/25の朝ごはん。 頑張ってたくさん用意しました😀 3分の1くらい残しました💧 さすがに朝からこんなには食べれなかった💦 ご飯の量は普通にお茶碗1杯分（冷凍を解凍） 昨日は小盛りだったから食べれたので明日は小盛りにしてみる👀 えごま油はお味噌に入れました🙂 #一汁三菜 #朝ごはん pic.twitter.com/lA2IowGltC
「ノリンちゃんは身体が弱いんだからヨギフじゃなくて一汁三菜が良いよ」と言って下さる方がいたので、一汁三菜にチャレンジします👍 写真は4/24水曜の朝ごはんです😀 #一汁三菜 #朝ごはん pic.twitter.com/sVip1YVZ1w
今日は、ぶりの塩焼きでした。 にらたま味噌汁ですが、沸騰直前にかき卵を入れるとより黄色が強くでます。チャーハンでもそうですが、卵が固まる時の温度が高いほど白っぽくなります。黄色くしたい時は、低温がいいです。 #一汁三菜 #おうちごはん pic.twitter.com/JV2Z0eqP6m
今日は、手羽元と大根の煮物と、マグロの山かけ、サラダ、にらたまスープでした。 煮物に水飴入れると良いらしいので、余ってた水飴入れてみました。煮詰めると濃度がいい感じです。これで水飴も使い切れそう。 千切りキャベツに、紫蘇入れると美味しいよ。 #おうちごはん #一汁三菜 pic.twitter.com/Y1qXBiBaQp
今日のみんなの🌉晩ごはん🍵🍚 #医食同源 【主】鯖の土佐煮え&グラッセみたいなヤツ💪(*´∀`)✌️🐟️ 【副1】🦀蟹風味✨大根餡掛け 【副2】ぜんまいとモヤシのナムル 【副3】大豆の🍅トマト煮 #一汁三菜 とん汁🤔イヤけんちん汁みたいなヤツ🤗… pic.twitter.com/wKfo04hgCJ
✳︎一汁三菜朝食〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎｜1yottan @1yottan #note #新生活をたのしく note.com/1yottan/n/ne2f… #魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #一汁三菜 #朝食 #折敷 #炊き立てご飯 #煮豆 #流星群 pic.twitter.com/fTAZ4c8tGb
今日のみんなの🌅朝ごはん🍵🍚🤗 【主】🐥蒸し鶏+αブロッコリー🥦 【副1】かぶ🥕人参+α竹輪の炒め煮 【副2】煮豆💪(*´∀`)✌️ #一汁三菜 モヤシ+菜の花+干し椎茸 +油揚げ の #みそ汁 大切なのは頂きます🍴🙏と✨ごちそうさま🍴🙏それと生産者さんへの感謝の気持ち🍀🤗🍀… pic.twitter.com/BZMlMapQ4P
【本日の定食No.105】 西京味噌に漬けておいた豚肩ロースは味噌を焦がさないように低温のオーブンでじっくりと火入れしました🍴 我家の山椒も芽吹き木の芽が使いたい放題に😆🌿 今年から始めた糠漬けも良い感じに継続中✨ #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #一汁三菜 #朝ごはん #昼ごはん pic.twitter.com/lcvwmeTkBC
「4号館食堂」4月の献立です🌸🥢 4/25(木)、4/26(金)の営業となります！🚶栄養たっぷりメニューです！皆さんぜひお越しください☀️ #中村学園大学 #中村学園大学短期大学部 #4号館食堂 #食物栄養学科 #一汁三菜 #食育 #学食 #献立 pic.twitter.com/70E6wdzWRF
今日の朝ごはんは家で、十六穀ごはんに焼明太、もずく酢、男爵の煮っころがし、なすとにんじんのみそ汁、麦味噌󠄀漬たくあん。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #焼明太 #もずく酢 #男爵の煮っころがし #なすとにんじんのみそ汁 #麦味噌󠄀漬たくあん #たくあん #おうちごはん #和朝食 #一汁三菜 pic.twitter.com/mNVLRmvCDn
今晩はほっけのみりん干しです☺️あとはたこときゅうりの酢の物に残ってた五目豆にそうめんのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁三菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/Ew894EOMVN
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