20代前半のめちゃくちゃな暮らし方 してた時の自分に読ませたすぎる #一汁一菜でよいという提案

晩ごはん。 ほうれん草入りスペイン風オムレツ、ぬか漬け、キムチ、豆腐とキャベツの味噌汁。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 #10品を繰り返し作りましょう pic.twitter.com/xHF1AO1eK1

晩ごはん。 卵焼きと豆腐・大根・キャベツの味噌汁。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 pic.twitter.com/CB2lmkLzN0

【今日のこんだて】 🥑🥓🥬⬜︎の味噌汁 炊きたて🍚 心から美味しかった。自分の料理に久しぶりに満足した。 #一汁一菜でよいという提案 #土井先生ありがとう

遅くなったけど晩御飯。 小鉢は右が豆腐のぬか漬け、 左が大根のぬか漬け。 豆腐のぬか漬けはチーズや他の発酵食品ともまた違う変わった味わい。酒のつまみにはいいかも。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 #ぬか漬け生活 pic.twitter.com/r9gMl9GDek

夕ごはんを18時台に食べられるの幸せですわ。 卵焼きとキムチ。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 pic.twitter.com/pqbcvoSbYU

晩ごはん。 納豆キムチと残り物のマッシュポテト。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 pic.twitter.com/fNtzXL3OeA

晩ご飯。 卵焼きは焦げて見えるけど美味しかったです。白いのは作りおきのマッシュポテト。ジャガイモとバターのみで作ったのでボソボソ気味（笑） #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #正しい玄米食危ない玄米食 #ミニマル料理 pic.twitter.com/ChOEXCavlk

晩メシ。 今日も遅くなったのでぬか漬けと自家製納豆で簡単に。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 #ぬか漬け生活 pic.twitter.com/aEqXToDaMG

リモートワーク自炊（昼） 午後から外出なので、 十六穀米おにぎり （海苔は丸山のこんとび）と 葱＆新玉葱と豚コマ味噌汁を ササッと。 オンタイムで食べたい時は 自炊にかぎる！ #日本自炊協会 #一汁一菜でよいという提案 #丸山海苔店 pic.twitter.com/eWJcpjG5na

晩ごはん。 卵焼き、大根ぬか漬け、トマト・ニンジン・キャベツの味噌汁。 #ぼっち飯 #ぼっちめし #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #正しい玄米食危ない玄米食 #ぬか漬け生活 pic.twitter.com/RnLs2sbsWC