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旅のおともにリラックスする目的で 前から読みたかった本を先日買った 巻頭ページですでにすっと心にささる いちばん大切なのは 一生懸命、生活すること #一汁一菜でよいという提案 #土井善晴 pic.x.com/tzWp1OXsfd
今日の晩ごはん。 残り物のサラダチキン&鶏スープと、蒸し野菜。 最近野菜のオーブングリルばかり作っていたけど、同じヘルシオで蒸し野菜の方が簡単だし栄養価も損なわれなくて良いんじゃねえか…?と気づいた。 #おうちごはん #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #蒸し野菜 pic.x.com/10jNyHFhZi
今日の晩ごはん。 珍しく炊き込みご飯を作ってみた。 具材は牛切り落とし、豚バラ、ぶなしめじ、舞茸、人参、蓮根、コーン。難消化性デキストリンも入れて一膳で栄養バランス満点。 #おうちごはん #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #炊き込みご飯 pic.x.com/BxniwN7mN8
何となく身体のダルさが抜けない日々。今日は #yao8 さんの人参🥕にじゃがいも🥔やしめじ、南禅寺屋さんの油揚げを加えたお味噌汁です。#一汁一菜でよいという提案 pic.x.com/XULBFxDkyS
晩ごはん。 主菜は豚しゃぶサラダ。 本当はこのあとパスタも作ろうと思っていたけど満腹になったので断念。 #おうちごはん #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです pic.x.com/8Xc3wrwYLA
湯上がりに南禅寺屋さんの油揚げを購入。早速お味噌汁に入れていただきました😊#一汁一菜でよいという提案 pic.x.com/WydL0dXkE6 x.com/aiaihirata/sta…
今週も入荷しました「老舗お豆腐店「南禅寺屋」さんの美味しい油揚げ😋🙌 そのまま焼いて食べてもよし❗なにかの料理に加えてもよし❗ あなたのお好みの食べ方を見つけてみてね✨ 当館直売所冷蔵庫にて販売中です❗🙌♨️
夕飯。 今日は夜出かけるので早めに軽くすませます。 こういうのでええんやで、と土井先生が言っている。 #おうちごはん #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #みそ汁はおかずです #最小限の材料でおいしく作る9のこつ pic.x.com/YICdsqTGrf
一汁一菜でよいという提案 一汁一菜でいいと心から思えたとき 食卓も心も身体も 整っていくのを感じます 美しく、健康に生きる 無理のない日々の 積み重ねから始まると 教えてくれてありがとうございます。 #一汁一菜でよいという提案 #一汁一菜の未来 x.com/doiyoshiharu/s…
今日午前中は屋外作業💦に参加。帰宅後、自宅周辺の草刈りを終えてから作りました。今日は #yao8 さんの人参🥕にじゃがいも🥔やしめじを加えたお味噌汁です。#一汁一菜でよいという提案 pic.x.com/Qc3rFCUmzZ
晩メシ上げ忘れていた。 サラダチキン、鶏スープ、彩りサラダ。 白ご飯には難消化性デキストリンを入れて炊いています。 #おうちごはん #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #ミニマル料理 pic.x.com/trCDBfoRtv