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ADHDとされる人は、脳の報酬系が通常より反応しづらい。 だからより強い刺激(満足)を求めて動き回ったり、目の前の事象(学校の授業や仕事)に十分な刺激が感じられず集中できなかったりする。 これは特に狩猟民族では生存に有利な性質で、現代では成功している起業家などに多いと言われる。…

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矢田 悠 | SAKIYOMI HR 健康経営推進担当@yada_SAKIYOMI

有酸素運動は「獲物をとる」「危険から逃れる」など、生存に有利な運動だったから脳が優遇するように進化した、と考えられています。 ランナーズハイも、私たちの祖先は足を止めることが許されなかった場面が多かったからこそ、生まれた仕組み。 ADHDなども、生存に有利だったからこそ生まれた特性。

矢田 悠 | SAKIYOMI HR 健康経営推進担当@yada_SAKIYOMI

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