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今日のコロコロ。立ちコロアブローラープランク41秒 (行きっぱなし) 土日 諸々あって コロコロ出来なかったので、代わりに今日 プランクやりました。 だいぶ体調の方も 戻って来てるので、先週より+20秒出来ました。 #腹筋ローラー #立ちコロ #アブローラー #アブローラープランク #メニエール病 pic.twitter.com/naujIeeTDW

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yukazu/カプ/虹びび/虹ぶぶ@yukazububu

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