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最近けっこう大きめな出来事があって、自己理解前の私だったら「辛い、悲しい😭」って漠然とした感情の認識だけで済ませていたと思うけど、「自分の感情に共感して要素分解してあげる」ことをやってみたら、案外自分できるじゃん!となった🙏 近々私にとっては大きめな自己開示…します…!

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しおりむ🧙‍♀️自己理解プログラム修了生@shiorim_1994

共感性を他人方向に使ってばかりで、自分の感情に共感する作業をしてあげられてなかったな🥲 ポジ資質も相まってネガな感情と向き合うのを恐れてたけど、そこに強い価値観が隠れていると心得て「感情と向き合うこと」を自分方向に使っていきたい! なんで今までやってこなかったんだ🥹?!(共感性1位)

しおりむ🧙‍♀️自己理解プログラム修了生@shiorim_1994

みんなのコメント

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シンプルに自分の今を自己理解P受けると俯瞰できて冷静になれる現象起こりますよね いいこと言ってる気がするから ハッシュタグ #自己理解プログラム

しばた🐣毎朝6時☀️朝活お茶会🍵@shiba_Rikai24

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アウトプットしてくれて、ありがとうございます✨ 「自分の感情に共感して要素分解」ってすごいテクニック! まねさせてください! 😺にゃーんっ!(すごいっ!)

まい/自己理解プログラム修了@GO_self_accept

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