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おはようございます☔ 使ってなかったストレッチポールを 寝る前に使う事にして数日。 2,3分ただ上に寝て背骨を中心に 左右ゴロゴロするだけ。 胸も開き呼吸も楽になる気がする。 習慣づけには効果がないと続かない。 なんとグッスリ眠れている😆 宝の持ち腐れ解消になるかな? #睡眠改善 pic.twitter.com/3qggca9sU4

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みんなのコメント

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最近、ストレッチポール筋膜剥がしで人気なのでは? ジムの説明の時、やり方教えて貰い 何だか身体がスッキリした感覚がありました。 凝りが取れ良眠で良かったですね✨✨

こいちゃん@koitarouchan

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これ、腰痛持ちの旦那がよくゴロゴロしてます。なるほど、胸にも良いかもですね、やってみます!

今日もありがとう@2hqE5C2c0cIKreB

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