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朝 納豆、卵2個、肉入り野菜サラダ、ゴールデンキウイ、イヌリン入りコーヒー、もち麦ご飯120g 今日は1355kcal予定 #チーム石本

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やかん@usagi_kaitai

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昼 もち麦ごはん120g、サラダチキン、サプリ #チーム石本

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