道子さん、こんにちは。今日は晴れて暑いですね。 昼は日清の袋入り焼きそばにざく切りキャベツと豚の切り落としとチクワを入れて、アルクのちらし寿司で一人昼食ででした。良い夜をお過ごし下さい‼️

道子隊長～😎 冷凍庫で、黒胡椒ニンニクの牛肉を発掘しました。 お昼に、1人焼肉を楽しみたいと思います😋 pic.twitter.com/pYjLu0B9Te

道子さん、こんにちは☀ 今日のお昼ご飯は焼き飯と、えびとアボカドのサラダと、つみれ汁と、プリンです。 血液検査をして、肝臓の数値が「要注意」だったので、もしかしたら食事の内容を変えられるかもしれません😢 体は動くので運動をがんばりたいです💪

道子さん、こんにちは 今日は夜勤明けで、イン布団でラジオ聞いてます。明日も夜勤で連勤となるので、今日はランニングも、筋トレもせずに、ゆっくりと身体を休めます。 ランチは鶏股肉とキャベツ、インゲンの野菜炒めにキュウリとワカメの酢の物、ワカメしじみスープです。 pic.twitter.com/nbubk9tz4O

新井さん、こんにちは。 今日のお昼も、職場でお弁当を食べます。 昨日の夕飯は鶏そぼろ丼でした。玉ねぎとピーマンも入れて、甘辛く美味しくできましたよ。少し取っておいて、お弁当のご飯にのせました。今日のお昼も、美味しい鶏そぼろを食べます。 下関市のルキシュ(40歳主婦) #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/OFxbaMyWfj

みちこさんこんにちは！ 今日のお昼は「牛麦とろ丼」です。　すごくサッパリしてて食べやすくておいしい！　食感もプチプチたのしい！　うきうきしちゃうメニューです😋 pic.twitter.com/FQ25acN8y1