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6/17 102日目 朝 味噌汁卵納豆スイカ皮雑穀米210 昼 味噌汁卵ブロトマト雑穀米210 間食 スイカ 夜 ビ焼酎ししゃももずくキムチもやし玉ねぎニラ卵ホタテ 締め 味噌汁

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お米生活@okomehamikata

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