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児玉先生パーソナルの日 プレスする際、 肩が浮いてると指摘された。 『肩でベンチ台を押しながら プレスするように』 これが宿題。 30キロ10発やると 5発目から肩が浮き始める まじ真剣にやって 殆ど40キロでやってたけど 私だけ汗だくの写真💦 #60代筋トレ #児玉先生パーソナル pic.twitter.com/p79lolfXBC

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みぃちゃん@nyannyanko77

みんなのコメント

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みぃちゃんおはよーございます☀️ 私も肩が先行しないように肩や背中でベンチ台を押す感じですね❗ 感覚的にはマシンのチェストプレスかな?

やしお@yashio55555

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『肩でベンチ台を押しながら プレスするように』 なるほど…いいアドバイスありがとうございました😊 次回、ベンチプレスやる時に 意識します😊👍

楕円まつり@egaotakusan11

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みぃちゃん、こんにちは😃 私も今日パーソナルでした、やっぱりいいですよね😊

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どちらが年上なのかわからない~💪("⌒∇⌒") みぃさんは相変わらず年齢不詳❗

南孝介@miami0373

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児玉先生は物凄い方ですよね。

山本浩三@DGAC2nJUjN27014

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