- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え:新着順
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OL6ugXbKuxqjh9-t9D0tnJF4GjP8435WPs2gsS3_9hPvMiIGgl1Y_KwUzm_H6cBRe_dOqOWeur4hgrf4_P3Ji0_SnCzP3cxcnozKLu1k0RyVFQPAr3umk7Fe7Iqo0ClKhKtoL7gWJH1IYTNAiQjLopaYjyPoFCGK8let2smOnGd10=)
児玉先生パーソナルの日 プレスする際、 肩が浮いてると指摘された。 『肩でベンチ台を押しながら プレスするように』 これが宿題。 30キロ10発やると 5発目から肩が浮き始める まじ真剣にやって 殆ど40キロでやってたけど 私だけ汗だくの写真💦 #60代筋トレ #児玉先生パーソナル pic.twitter.com/p79lolfXBC
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OL6ugXbKuxqjh9-t9D0tnJF4GjP8435WPs2gsS3_9hPvMiIGgl1Y_KwUzm_H6cBRe_dOqOWeur4hgrf4_P3Ji0_SnCzP3cxcnozKLu1k0RyVFQPAr3umk7Fe7Iqo0ClKhKtoL7gWJH1IYTNAiQjLopaYjyPoFCGK8let2smOnGd10=)
信号待ちで 20代女性とアラフィフ男性💑 この暑さの下、 女性はべったり男性にくっついてる パパ活かな? 愛があれば(お金?) 暑さも関係無し🙄 猫も暑そう💦 #60代筋トレ pic.twitter.com/I5fEZBsZdf
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OL6ugXbKuxqjh9-t9D0tnJF4GjP8435WPs2gsS3_9hPvMiIGgl1Y_KwUzm_H6cBRe_dOqOWeur4hgrf4_P3Ji0_SnCzP3cxcnozKLu1k0RyVFQPAr3umk7Fe7Iqo0ClKhKtoL7gWJH1IYTNAiQjLopaYjyPoFCGK8let2smOnGd10=)
膝コロ 簡単な負荷の高め方 ①腕を耳横にずっと付けておく ②腹を折りたたむように戻る ちなみに 立ちコロでも 腕を耳横に付けたままやると かなーーりキツイ #60代筋トレ pic.twitter.com/k8opDvip8T
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OL6ugXbKuxqjh9-t9D0tnJF4GjP8435WPs2gsS3_9hPvMiIGgl1Y_KwUzm_H6cBRe_dOqOWeur4hgrf4_P3Ji0_SnCzP3cxcnozKLu1k0RyVFQPAr3umk7Fe7Iqo0ClKhKtoL7gWJH1IYTNAiQjLopaYjyPoFCGK8let2smOnGd10=)
同窓会では🍺小1杯のみで 今日の筋トレの為に 水とウーロン茶🥤 我慢したというより 筋トレの為に 飲みたくない変人😳 本日もフォーム練習 #60代筋トレ pic.twitter.com/rXrQ5DuQdS
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OL6ugXbKuxqjh9-t9D0tnJF4GjP8435WPs2gsS3_9hPvMiIGgl1Y_KwUzm_H6cBRe_dOqOWeur4hgrf4_P3Ji0_SnCzP3cxcnozKLu1k0RyVFQPAr3umk7Fe7Iqo0ClKhKtoL7gWJH1IYTNAiQjLopaYjyPoFCGK8let2smOnGd10=)
児玉さん『アップから1発1発マックス挙げてる気持ちでやるように』 集中して、シャフトでも最高のフォームでやれという事 #60代筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/G81fpAVCkt