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昼 もち麦ごはん120g、サラダチキン、サプリ #チーム石本

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やかん@usagi_kaitai

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間食 豆乳 夜 カリカリ、豆乳 0キロカロリーの太らない物が食べたくて砂糖ガリガリ噛んで食べてた エリスリトールは脳梗塞になるらしいから却下 #チーム石本

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