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Q「女子ウケの観点で僧帽筋は鍛える?」 身体の厚みという観点で [ 前 ] 胸筋 [ 後 ] 僧帽筋 が関与している 胸筋・僧帽筋を鍛えれば身体の厚みが出て 横顔が小さくなる(スタイルUP) しかし僧帽筋上部を鍛えると 首が短くなり スタイルの悪化を引き起こす 上部への負荷を避けつつ 筋トレをしたい pic.twitter.com/f7btOltlHj

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mikan┃外見コンサル Re:birth®@MBL_mikan

みんなのコメント

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モテる外見づくり 筋肉 自分磨き😍😍😍 素晴らしいです。

選手権@AV002DVD

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