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#民を守るための筋肉を育みたい 素敵タグに便乗します！ …とはいえ、ただでさえ体力なくて運動苦手人間が育児中ともなれば、時間を確保しようというモチベが削られてしまう😢 挫折しないように敢えてユルくの精神でまずは継続させないと…。
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37歳♀ 160cm 51.5㎏ 体脂肪率25.5% BMI20.1 ただウチの体重計、絶賛運動不足で慢性的に疲労してる私の体年齢が32歳とかのたまってくるのでいまいち信用がおけない… 脱運動不足というフワッとした目標で ラジオ体操 ↓ 初心者向け10分筋トレ youtube.com/watch?v=nUVR-W… とにかくやってみます
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