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主治医から絶対やってって言われてるのは ①規則正しい生活 ②1日に1回は外に出る ③3食とる ④夜ふかししない だそうです。 たかまつななさんという方を存じ上げなかったのですが、インタビューの上手な方ですね! #たかまつなな #SERINA #双極性障害

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ちあき🍃@sakuragakireiyo

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