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今回は基本の足指〜股関節、脚・腕(肩)・体幹の運動軸を整えてから股関節の回転力を滑らかにする「切り返し」のワークまで。基礎〜歩きに活きる応用まで幅広い内容でした。初参加の方も2名ご参加いただきました。半年前くらいから滞ってますが今回も動画収録したので配信出来ればと思っています。
メニューを開く今回は基本の足指〜股関節、脚・腕(肩)・体幹の運動軸を整えてから股関節の回転力を滑らかにする「切り返し」のワークまで。基礎〜歩きに活きる応用まで幅広い内容でした。初参加の方も2名ご参加いただきました。半年前くらいから滞ってますが今回も動画収録したので配信出来ればと思っています。
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